Teff tohumlu çay kullanımı nasıl olur?
Çayın popülerliği Hollywood yıldızlarının kullanımı ile artmıştır. Besleyici özelliği olan teff zayıflama çayı alternatif tahıl çeşitlerinden biri olarak karşımıza çıkar. Taşıdığı yüksek seviyedeki protein vücut sağlığına faydalıdır. Protein dışında antioksidan taşır ve kinoa bitkisine göre daha besleyici olduğu ifade edilmektedir. Besleyici özelliğinin fazla olması bitkinin daha sık tüketilmesine neden olur. Bitki çay, ekmek yapımı gibi kullanım alanlarında tercih edilir.
Teff çayı zayıflatır mı? Kilo verdirir mi?
Çayın zayıflama yönünde katkı sağladığı belirtildiği için kilo vermek isteyen kişiler de kullanmayı tercih eder. Ödem hızlı biçimde atılabilir ve fazla yağlar çayın özelliklerinden dolayı yakılır. Protein oranının çok olması amino asitlerin güçlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda posa seviyesi fazladır ve bu sayede bağırsak hareketleri hızlanır. Süt ürünlerini tüketmeyi tercih etmeyen kitle bu bitkiyi kullanmaktadır. Kemik sağlığına önemli derecede etkisi olan bitkinin çayı çok fazla tüketildiği zaman zararlı sonuçların ortaya çıkmasına yol açabilmektedir. Dolayısı ile tüketimine dikkat edilmesi gerekir.
Teff tohumu zayıflamak için nasıl kullanılır?
Bitki çayı olarak kullanılma imkânı olan bitki zayıflamaya destek olur. Zayıflamak için kullanımı genelde saat saatlerinde tercih edilir. Kahvaltıdan otuz dakika önce kaynar suyun içine eklenir ve demleme işlemi sağlanır. Tahmini olarak beş dakika demlenmesi yeterlidir. İştah kapattığı için kilo vermek daha kolay hale gelir. Fakat sadece çay kullanımına dayanarak zayıflama hedefine ulaşılamayabilir. Kilo vermek profesyonellik gerektiren bir süreç olduğu için mutlaka uzman diyetisyen ile çalışmak gerekir.
Teff tohumlu çay ne işe yarar?
Çayın adını alan teff tohumunun besin değeri fazladır ve önemli tohum çeşitlerinden biri olarak kabul edilir. Antioksidan, lif, protein ve kalsiyum seviyesi fazladır. Glüten barındırmamasından dolayı glüten içeriği olmayan besin tüketen kişiler bu bitkiyi rahatlıkla tüketebilme avantajına sahiptir. Çayın içindeki bitki sayısı yirmidir. Çay ile beraber vücuttaki toksinler atılır, sindirim düzenlenir, kişi uzun bir süre tokluk hissine sahip olur. Tek başına zayıflatma özelliğinin olduğunu iddia etmek mümkün olmaz. Zayıflamaya etkisi olsa da kilo vermeyi diyet ve sporla desteklemek gerekir.
Teff çayı neye iyi gelir?
Bitkinin hem kalsiyum hem de amino asit oranı ziyadesi ile fazladır. Süt ürünlerini tüketemeyen kişilerin kullanabileceği değerli alternatiflerinden biri olarak ifade edilebilir. Sindirimi düzenlemesinin yanında vücut sisteminin sağlıklı biçimde çalışmasına da yardım eder. Toksinlerin atıldığı kullanıcılar tarafından belirtilir. Fazla yağın atılmasına etki sağlaması eş zamanlı olarak bölgesel zayıflamaya da etki eder. Düzenli kullanıldığı zaman iştah kapatır ve tok hissetme hali gerçekleşir. Genelde teff zayıflama çayı yorumları araştırıldığında önemli bir zararının ortaya çıktığı görülmemiştir. Fakat bu bilgiye dayanarak doktor onayı olmadan kullanılması sakıncalı sonuçların meydana gelmesine sebep olabilmektedir. Teff tohumlu çayın zararları ve faydaları hakkında aile hekime danışılması önerilmektedir.
