Stres yönetimi için 10 öneri
Stres, aslında insanı tehlikelerden koruyan, dozunda ve kontrol edilebilir olduğunda ise yaşam kalitemizi ve hayatta kalmamızı sağlayan vücudumuzun “Savaş ya da kaç” tepkisidir. Bir tehlike anında ya da baş edemeyeceğimiz bir ortamda salgılanır ve bizi hayatta tutar, en azından üretilme sebebi budur. Fakat iş yaşamı, trafik, finansal sorunlar, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzımızdaki tercihlerimiz derken stres hormonu o kadar fazla salgılanır oldu ki kronikleşti ve bizi hasta etmeye başladı.
Hazırlayan: İpek Kip - Hülya Çavdar / Bütünsel Beslenme Uzmanı
Trend Haberler
TAHLİYE TAAHHÜTNAMESİNE DAYALI OLARAK KİRACININ TAŞINMAZDAN TAHLİYESİ
9. YARGI PAKETİ İÇİN ÖNERİLER
CMK beraat vekalet ücretlerini tahsil edemeyen avukatlar 'içtihat birliği' istedi
EVLENMEDEN ÖNCE DAVALI KADIN ADINA SATIN ALINAN TAŞINMAZIN EDİNİLMESİ İÇİN KULLANILAN KREDİNİN BİR KISMININ EVLİLİK BİRLİĞİ İÇİNDE ÖDENMESİ - SEBEPSİZ ZENGİNLEŞME
AİHM, bylock kullandığı için mahkum olan BM yargıcı Akay’ı haklı buldu
CEZA DAVASINDA HAKSIZ TAHRİK İNDİRİMİ UYGULANMIŞSA TAZMİNAT DAVASINDA DA MADDİ VE MANEVİ TAZMİNAT BELİRLENİRKEN İNDİRİM YAPILMALIDIR